うつ病患者のダイエット記録

まずは、自分の横側や前から見た写真を撮ってみましょう😊 ここでいきなり私の写真を載せるとびっくりするかもしれないので、もう少しお話してから載せることにします! 私のダイエットの経緯 私は5年前に約20kg太りました。 やばい、と思いつつも仕...

ダイエットって、けっこう根気がいりますよね😓 でも何をしても長続きしない…という理由で断念する方も多いはずです。 私もなんでも長続きに耐えられる人間ではありません笑 それでも、常にダイエットを意識して心がけていることがいくつかありました! ...